Een journal is een dagboek met al jouw gedachten er in! Het helpt tegen stress en is ook super leuk voor later. Een tijdje geleden schreef ik een blog met daarbij 30 ideeën om in je journal te stoppen. Vandaag, schrijf ik deze opnieuw voor jullie, met 30 nieuwe onderwerpen!

Een journal is een soort dagboek, waar je elke dag even je gedachtes kwijt kan. In mijn bullet journal onderhoud ik vooral mijn agenda met to-do list, en in mijn dagboek laat ik mijn fantasie op vrije loop. Van geschreven stukken, tot hele knutselwerkjes en tekening. Het enige wat je nodig hebt is een leeg notitieboekje en wat kantoorartikelen. Foto’s, magazine knipsels of andere papiertjes en frutsels kan je er natuurlijk ook in plakken.

Je mag de ideeën uitwerken hoe je zelf wilt: tekenen, knutselen, schrijven en veel meer!

1. Wat is het eerste waar je aan dacht deze ochtend?
2. Hoe ziet jouw ideale/perfecte dag eruit?
3. Een leugen die je recent hebt verteld of een geheim
4. Welk verzorgingsproduct kan je niet zonder?
5. De band met je ouders/familie?
6. Wat is jouw Utopia? (Land waar alles goed gaat)
7. Iemand die je inspireert
8. Wat heb je vandaag allemaal gegeten?
9. Welke vriend heb je het langst? Of welke persoon ken je al heel lang?
10. Een kleur die goed bij jou staat
11. Waar ben je trots op?
12. Inspirerende quote
13. Welke dingen zou je vaker willen doen? (Hobby’s of dagelijkse bezigheden)
14. Welke dingen zou je minder vaak willen doen? (Slechte eigenschappen of verslavingen?)
15. De eerste mooie herinnering die nu in je opkomt
16. Schrijf een brief aan iemand, wat zou je nog tegen diegene willen zeggen?
17. Schrijf over een droom die je je nog herinnert
18. Beschrijf je soulmate
19. Maak een tekening van de dingen waar jij op dit moment veel aan denkt
20. Als je een miljoen euro had, hoe zou je het uitgeven?
21. Welk niet bestaand karakter (uit een film, boek etc.) zou je graag nog eens willen ontmoeten?
22. Schrijf over de leukste/vreselijkste dag uit je leven
23. Als je kinderen had.. wat zou je dan nooit doen?
24. Bedenk een gadget/machine/ product die een probleem waar je nu mee zit oplost
25. Omlijn de contouren van je hand.
26. Wat is jouw ideale weekend?
27. Waar heb je spijt van?
28. Schrijf een brief aan jezelf in de toekomst
29. Als je drie wensen mocht doen, wat zouden deze dan zijn?
30. Wat is jouw guilty pleasure (iets wat je stiekem heel erg leuk vind)

Ben jij al met een Journal begonnen? ♥